Livre d'or
13 message(s) dans le livre d'or
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Bonjour,
J'ai poussé la porte d'un cours de yoga avec Pascal il y a plusieurs années maintenant, je ne savais pas trop à quoi m'attendre.. Mais depuis que j'ai mis un pied sur la voie du yoga je ne peux plus m'en passer !
Merci pour ce site très complet, ainsi que les cours mis à notre disposition et pour ceux dispensés depuis toutes ces années.
Il me tarde de reprendre nos séances de groupes !
N'hésitez pas à tester un cours avec Pascal !
Amitiés yogiques,
Lise -
Comme je l'avais écrit récemment, pratiquer chez soi n'est pas toujours évident pour diverses raisons, mais surtout sans professeur ...
Mais maintenant, tout a changé !
Notre professeur a eu l'idée géniale de créer et mettre en ligne sur son site une séance audio, telle que nous la pratiquions auparavant. Je l'ai immédiatement testée et adoptée pour son efficacité !
C'est facile, on se laisse guider tout au long de la pratique ce qui nous permet de vivre pleinement et en conscience cette séance complète et très bien équilibrée, en ayant vraiment l'impression d'être dans notre salle ...
Ne manque que l'aura du coach ...!!
C'est vraiment super !
Bravo à Pascal pour cette belle initiative qui nous permet de continuer au mieux notre pratique dans cette difficile période du confinement, avec un grand soutien moral ...
Je terminerai en lui adressant, au nom de tous, un grand merci pour son aide qui révèle par ailleurs, il faut le souligner, un grand professionnalisme... -
Tout comme Frédéric, mes séances hebdomadaires me manquent énormément, tant au niveau physique (les douleurs d'arthrose se manifestent à nouveau ...), que moral ...
Mais dérouler son tapis chez soi n'est pas toujours évident : choix de l'heure, de l'endroit pas toujours adapté et surtout, pratiquer seul sans professeur ...
Après un bon moment d'inactivité, j'ai réagi en décidant de suivre ses conseils mis en ligne à la rubrique "Pratiquer le yoga à la maison" et je m'astreins depuis, chaque matin au réveil, à une séance raccourcie (20mn) avec les asanas préconisées. Cela suffit pour remettre le corps en énergie et acquérir du bien-être pour le reste de la journée.
En fin d'après-midi, quelques exercices de prânayâma afin de récupérer mon souffle vital qui a déjà bien diminué depuis l'arrêt des cours (....) et qui se révèle à présent tellement important dans cette période anxiogène ...
Enfin, pour terminer la journée et préparer au sommeil, une séance de yoga-nidra choisie entre celles mises en ligne récemment et qui méritent toutes deux d'être découvertes pour leur qualité... S'intérioriser, se laisser glisser au plus profond de son être permet d'évacuer toutes les tensions accumulées et de retrouver la paix intérieure ...
Je vais à présent essayer (je dis bien "essayer ...!!) de continuer à suivre cette ligne de conduite jusqu'à la fin du confinement pour pouvoir, tant soit peu, préserver les bénéfices de notre pratique et rester aussi connectée au hatha-yoga que j'aime tant...
Pour terminer, j'adresse un grand merci à Pascal, notre professeur qui, tout en continuant à nous faire partager sa passion à travers son site, nous apporte un grand soutien moral dans l'épreuve que nous subissons actuellement ...
Bon courage à toutes et à tous, prenez bien soin de vous, et au plaisir de nous retrouver tous ensemble dans la pratique de notre activité préférée ...
Et maintenant, si je vous en ai donné l'envie, déroulez aussi votre tapis ...!!!
A très bientôt, j'espère ... -
Bonsoir à toutes et tous !
Merci Pascal pour ton message de ce soir.
C'est un fait, les séances du mercredi me manquent, voilà une occasion supplémentaire d'apprendre la patience :-)
J'espère que chacun d'entre vous se porte bien et déroule son tapis de temps à autre.
Prenez soin de vous et à bientôt !
Frédéric -
Ma première séance de yoga a été une révélation pour moi ! Le kiné me l'avait conseillé pour soulager mes pincements vertébraux et mon arthrose cervicale qui me faisaient souffrir au quotidien. Dès la première séance j'ai passé des jours sans avoir mal, comme un miracle pour moi ! J'étais aussi venue pour "m'occuper un peu de moi, de mon corps, de mon mental" car je m'étais rendu compte que de par mon métier je passais la journée face aux problèmes des autres, mais que je commençais à m'oublier Moi. Avec le yoga je redécouvre mon corps, ses capacités comme ses limites, mon mental, mon Moi, et je me sens réunifiée ! À la fin des séances je rentre chez moi à la fois pleine de sérénité et baignée d'une toute nouvelle énergie.
Et tout cela grâce à Pascal ! Que je remercie particulièrement, car comme nous le savons tous c'est le professeur qui fait aimer la matière, par son Aura et sa façon de transmettre son Savoir.
Marie -
Merveilleux témoignage qui me va droit au Cœur.
Merci de votre confiance renouvelée pour les nombreuses années de pratique ensemble, sincèrement.
Namasté,
Pascal -
Durant ma grossesse, j'ai continué d'appliquer certaines postures et techniques de respiration, enseignées durant les cours du lundi et jeudi (très complémentaires).
Résultat : je n'ai pas eu besoin de cours de préparation à la naissance !
J'ai diminué considérablement les douleurs rencontrées pendant ma grossesse (ligaments, tensions lombaires) mais également lors de mon accouchement, qui s'est déroulé rapidement (pour un premier !) et sans stress.
L'équipe de la maternité m'a félicité pour ma maîtrise de la respiration ventrale mais aussi pour ma faculté à gérer les contractions.
J'ai médité quelques jours avant la naissance, pour commencer un travail d'"équipe" avec mon bébé !
Je ne peux que recommander cette pratique, et bien au delà de ça, l'acquisition d'une meilleure connaissance et confiance de son corps, un mode de vie.
Merci beaucoup !
Namasté. -
Sérénité et santé pour cette nouvelle année ! Voilà mes vœux pour vous Pascal ainsi que pour tous les participants aux cours !
Merci pour la qualité de ces derniers, la délicatesse et la grande disponibilité dont vous faites preuve tout au long de l'année.
Il est possible ainsi de progresser sans cesse dans la pratique du yoga !
Amitiés yogiques -
Bien que débutante dans la pratique du yoga, j’ai découvert un cours agréable et différent de ce que l'on peut connaître en salle de sport. Chacun va à son rythme tout en étant encouragé à se dépasser. On apprécie aussi le trait d'humour du professeur qui nous fait travailler les zygomatiques. On ne néglige rien ;) La relaxation en fin de séance, c'est LE moment de plénitude qui fait du bien. Merci pour ces enseignements et ces moments aussi agréables que riches en apprentissage.
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Après une longue période de tabagisme et malgré un arrêt total, j'avais gardé des séquelles se manifestant notamment par des essoufflements à l'effort, symptômes d'un début d'emphysème, appelé à évoluer.
Je pratique le Hatha-Yoga depuis maintenant plus de trois ans et j'ai constaté au fil des jours que le prânayâma ainsi que toutes les formes de respirations associées aux différentes postures ont supprimé ces troubles en améliorant considérablement mes capacités respiratoires.
Un scanner de mes poumons réalisé récemment a confirmé ce fait en ne décelant aucune trace d'emphysème.
Nul doute que le prânayâma agit donc comme une véritable kinésithérapie pulmonaire ...
Merci encore à notre professeur pour son enseignement si riche en bienfaits et découvertes ... !
Amitiés yogiques et à très bientôt !
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