Nous détenons en France un triste record, celui d’être les premiers consommateurs de tranquilisants, antidépresseurs et neuroleptiques...
La pratique régulière du Hatha Yoga permet de diminuer le stress, de le vaincre et par là même de retrouver l’énergie nécessaire au bien-être physique et mental.
Par la pratique du Yoga, on apprend à agir par soi-même. Les postures musclent le corps, l’assouplissent. Elles agissent sur les organes et glandes, améliorent la circulation sanguine et la circulation veineuse en particulier, améliorent l’irrigation cérébrale et celle des organes des sens....
Un proverbe indien dit que la longueur de vie de l’homme ne se compte pas en années, mais en nombre de respirations.
Nous évoluons dans un monde en effervescence. Nous passons notre temps à courir et à nous agiter. Pourquoi ? le Yoga peut aider chacun à mieux se connaître, à s’accepter et à accepter l’autre. Il est une "Ecole" qui nous aide à développer patience et persévérance.