Yoga, la transformation douce

"La transformation douce, les bienfaits du yoga" de Monica Onore.

Le documentaire "La transformation douce, les bienfaits du yoga" alterne les témoignages de maîtres de yoga reconnus avec ceux de gens ordinaires. La découverte et la pratique du yoga leur a permis d'améliorer largement leur qualité de vie. Le bien-être psychophysique obtenu par la pratique du yoga a également été prouvé par diverses recherches scientifiques. Dans un monde dominé par la vitesse, les stimuli et sollicitations constantes, le yoga permet d'apprendre l'immobilité et de retrouver la respiration. Un parcours qui n'est, ni évident, ni facile, car s'il est certain que nous respirons tous, rares sont ceux qui le font consciemment.
Le yoga n'est ni une gymnastique, ni une religion ou ni une médecine, mais une discipline ancienne et complexe, qui permet d'éveiller le corps et de le vivre consciemment, permettant à chacun de choisir son niveau d'implication et son chemin sans aucune contrainte.

Productrice : Monica Onore, Mokionoproduction, 2019 

​Intervenants :

• Walter Thirak Ruta, enseignant de yoga
• Jennifer Leroy, enseignante de yoga
• Luciano Bernardi, professeur de médecine interne, Université de Helsinki
• Beatrice Calcagno, enseignante de yoga
• Elisa La Marca, musicienne 
• Valentino Prina, horloger, enseignant de yoga   
• Daniele Rabozzi, enseignant de yoga
• Carmen Manno, pratiquante de yoga
• Lorenzo Cohen, Kripalu Center for Yoga & Health, Stockbridge, Massachusetts, USA
• Antonella Malaguti, éditrice 
• Maria Luisa Agnese, journaliste
• Andrea Farina, enseignant de yoga
• Paola Pezza, artiste
• Fabio Emanuele, instructeur Muay Thai, Champion d'Italie classe A 2016
• Stefano Zavaglio, pratiquant de yoga
• Nadeshwari Joythimayananda
• Vaidya Swami Joythimayananda, enseignant de yoga et ayurveda
• Serena Folco, enseignante de yoga